Подписка на тренинг Кардиотренажеры
Ваше имя:
Ваш E-Mail:
Телефон:
Печать

Кардиотренажеры

Кардиотренажеры - 1

 Наш кардио зал можно посещать в удобное для Вас время.

Среди тренажеров у нас есть:

-Велотренажер(3 шт),

-Орбитрек(2 шт),

-Беговая дорожка,

-Райдер,

-Доска для преса.

Занимаясь в нашем зале вы:

При занятиях на велотренажере, вы будете укреплять также мышцы ног, подкачаете бедра и разовьете дыхательную систему. Занятие на этом спортивном снаряде напоминают велосипедную езду, в процессе которой тренируются группы мышц, отвечающих за формирование стройной и красивой фигуры. Специалисты утверждают, что час занятий на велотренажере сжигает около 500 Ккал. Еще один плюс – возможность заниматься с различным уровнем физической подготовки и в любом возрасте.

Орбитрек

Регулярные получасовые занятия позволяют достаточно быстро похудеть на орбитреке. Тренировка на орбитреке делает процесс похудения не просто «сжиганием жира», – тело обретает скульптурную мышечную красоту, рельефность.

Преимущества орбитрека:

В первую очередь – это, никакой нагрузки на суставы и полная свобода движений во время тренировки. За счет движения по эллиптической траектории синхронизируется работа всех основных мышц: рук, ног, торса, эффективность занятия значительно повышается.

Вы будете ощущать легкость и воздушность во время тренировки, это происходит благодаря тому, что нога, при движении находится в полусогнутом состоянии, а значит, нагрузка на суставы сведена к минимуму.

Движения выполняются не только вперед, но и в обратном направлении, при этом, обычно «спящие» мышцы тоже приводятся в активную работу.

 

Беговая дорожка

Снижение веса - не единственная выгода от ходьбы/бега на беговой дорожке. Вы сможете существенно улучшить свое общее самочувствие. Ходьба и бег на беговой дорожке нормализует кровяное давление, снижает уровень холестерина, улучшает выработку инсулина, вы сможете укрепить кости, снизив риск возникновения остеопороза.

Тренажеры оснащаются дисплеями, на которых можно наблюдать количество расходуемых калорий, измеритель пульса, шкалу сожженных, счетчик дины дистанции.

 

Противопоказания к занятиям следующие: тяжелые заболевания сердечно-сосудистой системы, сердечная астма, отеки, тахикардия, стенокардия, тромбофлебит, сахарный диабет, онкологические заболевания.

 

Вас ждет успех!

Если вы не будете лениться. Эффективность тренировок напрямую зависит от их регулярности. Большой перерыв приведет к потере уже достигнутого. Регулярные занятия, напротив поднимают тонус, замедляют физическое старение. Достаточно заниматься всего три раза в неделю по полчаса.

Поделиться в социальных сетях:
logo