Подписка на тренинг танцевальная аэробика
Ваше имя:
Ваш E-Mail:
Телефон:
Печать

Степ-аэробика (танцевальная аэробика)

Расписание и тренер по Степ-аэробике
 


Ул.Пироговская 7/9 в доме офицеров.

Взрослые,начинающие

пн ср птн 19.00-20.00

 Дмитрий Воскресенский

 

Что такое стэп-аэробика, и чем она отличается от привычного для нас варианта традиционной аэробики? В первую очередь, стэп-аэробика - это эффективный способ сжигания калорий. Желаемого эффекта при этом вы достигаете без необходимости формировать развитый мышечный корсет. При этом тело гармонично развивается, осанка преображается, движения приобретают выразительность и точность.

Стэп-аэробика - один из скорейших и самых эффективных способов добиться желаемых параметров талии. В основном же самой тренируемой частью тела танцевальной аэробике остаются все же ноги, которые очень скоро обретут стройность и силу. Упражнения в стэпе очень напоминают упражнения из классической гимнастики.

Конечная цель стэп-аэробики тренировка тела и сердечной мышцы, выработка оптимальной координации движений. Вместе с тем, существует еще одно ключевое отличие - эффективность и скорость достижения конечного результата. Стэп-аэробика оказывает на тело комплексное воздействие, деликатно корректируя при этом форму ног и развивая все требуемые группы мышц. Ваше тело обретет стройность, пластичность, гибкость и выносливость.

Стэп-аэробика положительно воздействует на весь организм, укрепляя не только группы мышц и сердце, но и дыхательную, нервную и сердечно-сосудистую систему. Результатом регулярных занятий станет нормализация артериального давления и деятельности вестибулярного аппарата. Принципиально важно, что эта стэп-аэробика доказала свою эффективность и для тех групп мышц, которые при исполнении комплексов традиционных упражнений развить и укрепить практически невозможно: задней части бедра, ягодиц и приводящих мышц бедер.

Стэп-аэробика в Одессе под руководством наших профессиональных специалистов нашей студии позволит Вам в короткий срок добиться серьезных результатов, поправить свое здоровье, развить в себе ощущение уверенности и психологического комфорта. Танцевальная аэробика в Одессе - прекрасное решение для современной деловой молодой девушки или женщины, испытывающей постоянный дефицит свободного времени.

Наша студия танца предлагает всем желающим также профессиональное обучение латино-американским танцам, уроки хип-хоп, джаз-фанка, уроки танца живота, постановку свадебного танца в Одессе по самым доступным ценам с гарантией превосходного результата.

Поделиться в социальных сетях:
logo